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中医对于失眠的看法,心火导致失眠

导读:

心位于胸中、两肺之间、隔膜之上,在五行之中属火,阳中之阳。主血脉:心气推动血液的运行;心气推动调控心脏的脉搏和脉管的舒缩。常用的食疗就以凉血和利尿为主,可以用绿豆50克,白茅...

心位于胸中、两肺之间、隔膜之上,在五行之中属火,阳中之阳。

主血脉:心气推动血液的运行;心气推动调控心脏的脉搏和脉管的舒缩。

常用的食疗就以凉血和利尿为主,可以用绿豆50克,白茅根30克,百合30克煮糖水,又或者每天早上喝三颗的苦丁茶,苦丁茶这个茶,苦凉而不寒,有很好的清热凉血作用,特别是对于心火旺引起的失眠症状,有比较好的调理作用。除此之外,还可以揉按手掌的劳宫穴,手腕的神门穴,还有足背的太冲穴等等的穴位,这些穴位也有助于平降心火,让我们睡个好觉

心藏神:指心统帅全身经络、脏腑、形体的生理活动,还主司精神、意识、思维等心理活动。

心火炽盛导致“目不眠”

心为火脏,烛照万物,这是说心有温通血脉、兴奋精神的作用,心是藏神之所,五脏六腑治大主,情志所伤,首伤心神。

情志伤心神,故神不守舍,引起心火,又或者是过多食用辛辣刺激食物、补品,久而久之,化成心火,心神不安,阴阳失调,可能出现心慌、心烦、失眠等。

心火炽盛的原因多半为情志抑郁积累成火

心火炽盛的症状

心烦意乱

心是阳中之阳,其意义是心以阳气为用,兴奋精神,人的精神亢奋需要心阳来维持,但同样也需要心阴来制约,一旦失调,便会精神躁动,心乱如麻,血液运行加速,引起失眠等症。

口干舌燥

舌为心之窍,如心血不足,则舌淡瘦薄;心火上炎,则舌红生疮;心血瘀阻,则舌紫瘀斑。心火过旺,口不生津,常常想饮水,面色发红,出现便秘、尿黄等,重者可能出现失语、神志功能失常等症状。

心火引起的症状大多是因心神不安,神不守舍,自然会导致失眠,所以在治疗方面,中医多以清心泻火,宁心安神为主。

人是动物,和植物同属于生物,白天(凌晨5点到晚上21点)活动产生能量,晚上(21点到凌晨5点)开始进行细胞分裂,把能量转化为新生的细胞,是人体细胞休养生息、推陈出新的时间,也是人随着地球旋转到背向太阳的一面。

心火炽盛引起失眠的治疗

中药治疗

心火上炎:以清热祛火为主,可用泻心汤合凉膈散。

心火下移:以滋阴清火利尿为主,可用导赤散。

心火破血妄行:以清热利湿为主,可用小蓟饮子。

热扰心神:以清热开闭为主,可用安宫牛黄丸。

对于心火引起失眠的治疗,不止中药,还有针灸

说到底,失眠就是因为阴阳不和造成的,神不守舍而卧不得安,神不守舍多为七情所伤;即,恼怒、忧思、悲恐、惊吓而致气血、阴阳失和,脏腑功能失调,以致心神被扰,神不守舍而不寐。

针灸治疗

少府穴:发散心血,位于手掌面,握拳时小指指尖凹陷处。

少海穴:理气通络、益心安神、降浊升清。

劳宫穴:调血润燥、安神和胃、通经祛湿、熄风凉血。

大陵穴;燥湿生气,配心俞穴、膈俞穴,有通心络、祛淤血的作用。

中医对失眠的认识最早可追溯至《黄帝内经》,《灵枢邪客》将失眠称为“不得眠”“目不寐”“不得卧”。中医认为,正常的睡眠依赖于人体的“阴阳”平衡,脏腑调和,气血充足,心神安定。

有出血性疾病的患者,不宜针灸。

晚上7点至9点,这时候是心包最容易受邪的时候,很多人出现心脏问题,很大几率都是心包的问题,一旦有了心火,自然就可能出现失眠的症状,在这个时间应该准备睡觉,保持一天的好心情,避免自身心脏出现问题,这样失眠自然就能远离我们。

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